5 Steps to make healthy pakodas (पकौड़े) 5 Steps to make healthy pakodas (पकौड़े)
ये pakodas रेसिपी आपके काम आएंगी। सबसे अच्छी बात ये है कि ये तरीके बहुत आसान हैं और इन्हें बनाने में ज़्यादा मेहनत नहीं लगती।
Menu
ये pakodas रेसिपी आपके काम आएंगी। सबसे अच्छी बात ये है कि ये तरीके बहुत आसान हैं और इन्हें बनाने में ज़्यादा मेहनत नहीं लगती।
अच्छी नींद सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है. हमारा शरीर पूरी तरह तरोताज़ा होने और अगले दिन के लिए तैयार होने के लिए अच्छी नींद चाहता है.
हाल के दिनों में युवाओं में भी हार्ट अटैक की समस्या बढ़ती जा रही है। इसका एक मुख्य कारण खराब जीवनशैली हो सकती है।
हमारा लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन पचाने में मदद करता है, शरीर से कचरा निकालता है, पित्त का रस बनाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है।
एक नए अध्ययन के अनुसार, कोविड से ठीक हुए भारतीयों में, यूरोपीय और चीनी लोगों की तुलना में फेफड़ों की समस्याएं ज़्यादा देखी गई हैं।
अत्यधिक मात्रा में चीनी कुछ कारणों से अस्वास्थ्यकर हो सकती है। सबसे पहले, बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है और मोटापा बढ़ सकता है
दिल के मरीजों के लिए भी स्नैकिंग उनके खाने का एक हिस्सा हो सकता है, अगर वो दिल की सेहत को फायदा पहुंचाने वाले स्नैक्स चुनें।
अच्छी नींद लेकर अगले दिन तरोताजा रहना बहुत जरूरी है। इसका मतलब है आपकी उम्र के हिसाब से पर्याप्त नींद लेना और बिना किसी रूकावट के सोने की कोशिश करना।
अच्छी नींद के लिए सोने से पहले इन खाद्य पदार्थों से बचें 
युवाओं में भी बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा, जानिए बचाव के उपाय 
Liver Disease:इन चेतावनी संकेतों और लक्षणों से सावधान रहें 
भारतीयों को कोविड के बाद फेफड़ों की क्षति से अधिक नुकसान हो रहा है: अध्ययन 
ये टिप्स आपके दैनिक जीवन में चीनी का सेवन कम करने में मदद करेंगे 
दिल की सेहत के लिए 6 बेहतरीन स्नैक्स 
6 चीजें जो आपको बिस्तर पर जाने से पहले कभी नहीं करनी चाहिए