तीन कप चाय पीना आपकी आयु को बढ़ा सकता है, एक अध्ययन में खुलासा।

द लैंसेट रीजनल हेल्थ – वेस्टर्न पैसिफिक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, तीन चमच चाय पीना आपकी जीवनको बढ़ा सकता है। चीन के चेंगड़ू स्थित सिचुआन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 37 से 73 वर्षीय 5,998 ब्रिटिश लोगों और 30 से 79 वर्षीय 7,931 चीनी लोगों की सर्वेक्षण किया, उनकी चाय पीने की आदतों के बारे में। उन्होंने पाया कि नियमित चाय पीने वाले लोगों में धीरे-धीरे बढ़ने के संकेत थे। इनमें अधिकांश पुरुष थे, जो एक स्वस्थ आहार लेते थे, शराब पीते थे और उनमें चिंता और अनिंसोम्निया का कम सामना करने की कमी थी।

अध्ययन के लिए प्रतिभागियों से पूछा गया कि क्या वे काली, हरी, पीली या पारंपरिक चाइनीज ऊलोंग चाय पीते हैं, साथ ही इसकी दैहिक आयु का गणना करने के लिए वे रोजाना कितने कप पीते हैं। शोधकर्ताओं ने फिर प्रत्येक प्रतिभागी की दैहिक आयु की गणना की, उनके शरीर की चर्बी प्रतिशत, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को संकलित करके।

“संबंध ने सुझाव दिया कि लगभग तीन कप चाय, या रोजाना 6 से 8 ग्राम चाय पत्तियों का सेवन, सबसे स्पष्ट रूप से वृद्धि के लाभ प्रदान कर सकता है,” लेखकों ने लिखा, संबंधित न्यूजवीक के अनुसार। “नियमित चाय पीने वालों के बीच मध्यम चाय सेवन ने सबसे मजबूत वृद्धि लाभ प्रदान किया,” उन्होंने निष्कर्ष किया।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि अध्ययन केवल “निरीक्षणात्मक” था, इसलिए उन्होंने सिद्ध करने में सक्षम नहीं था कि चाय पीने से जैव वृद्धि में धीमापन होता है। अध्ययन ने यह भी पाया कि जिन लोगों ने चाय पीना बंद कर दिया, उनमें वृद्धि में वृद्धि हुई।

लेखक मानते हैं कि चाय में एक जैव-सक्रिय पदार्थ, “पॉलीफेनोल्स,” जो आत्मा बैक्टीरिया को संशोधित कर सकते हैं, आंतरिक रोग प्रणाली, अवशोषण और मानसिक रूप से।