Post-Workout Food: Avoid These Foods for Better Overall Health (कसरत के बाद का भोजन) Post-Workout Food: Avoid These Foods for Better Overall Health (कसरत के बाद का भोजन)
वर्कआउट के बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये जल्दी पच नहीं पातीं, इनमें ज्यादा फैट होता है, या पेट में तकलीफ पैदा कर सकती हैं।
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वर्कआउट के बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये जल्दी पच नहीं पातीं, इनमें ज्यादा फैट होता है, या पेट में तकलीफ पैदा कर सकती हैं।