यहां बताया गया है कि आपको विटामिन बी12 की कमी को नज़रअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए यहां बताया गया है कि आपको विटामिन बी12 की कमी को नज़रअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए
विटामिन बी12 की कमी बहुत आम है, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा। जो लोग मांसाहारी नहीं हैं, उन्हें इसकी कमी जल्दी हो सकती है क्योंकि विटामिन बी12 ज्यादातर जानवरों से मिलने वाले खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।