Summer Kale , Apple Salad(काले, सेब)

यह लज़ीज़ Apple Salad और हेल्दी सलाद है, जो ना सिर्फ आप स्नैक के तौर पर खा सकते हैं, बल्कि इसे आप अपने भोजन के साथ भी खा सकते हैं

Aarti Sharma 7 months ago 0 8

गर्मी को स्वादिष्ट बनाएं इस खासऔर Apple Salad के साथ के साथ

यह साइड डिश सलाद इससे आसान नहीं हो सकता; यह सिर्फ कच्ची बेबी केल, नींबू-डिजॉन विनैग्रेट में डाले गए सेब और थोड़ा कुरकुरापन जोड़ने वाले कुरकुरे सूरजमुखी के बीज हैं। इसके लिए ड्रेसिंग थोड़ी मीठी है, इसलिए शायद यह उन परिवार के सदस्यों के लिए अच्छा रहेगा जो कच्ची केल को लेकर असमंजस में हैं।

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गर्मी को स्वादिष्ट बनाएं इस खासऔर Apple Salad के साथ के साथ

आइए जानते हैं इस सलाद को बनाने की विधि

केल और सेब का सलाद बनाने के लिए सामग्री

2 कप कटी हुई काले
2 बड़े चम्मच क्रश किए हुए बादाम
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
स्वादानुसार नमक
1 सेब, बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
1 बड़ा चम्मच मेपल सीरप

कैसे बनाएं स्वादिष्ट कल और सेब का सलाद

सामग्री तैयार (Samग्री तैयार karein):

पालक साफ करें (Paalak saaf karein): सबसे पहले काले के पत्तों को अच्छे से धोकर सुखा लें इसके बाद सख्त किनारों को निकाल दें और पत्तों को एक बर्तन में इकट्ठा कर लें
ड्रेसिंग बनाएं (Dressing banayen): अब एक अलग बर्तन में जैतून का तेल, नींबू का रस, मेपल सीरप और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छी तरह से मिलाएं
पत्तों पर ड्रेसिंग लगाएं (Patton par dressing lagayen): तैयार की हुई ड्रेसिंग को काले के पत्तों पर डालें और अच्छी तरह मिलाकर पत्तों को लिपटा लें इन्हें थोड़ी देर के लिए अलग रख दें
सेब काटें (Seb kaaten): अब सेब को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें इन कटे हुए सेब के टुकड़ों को सलाद में डालें और मिलाएं
सजाकर परोसें (Sajakar parosein): अंत में ऊपर से कुचले हुए बादाम डालकर सजाएं और इस स्वादिष्ट कल और Apple Salad का मज़ा लें