4 Steps to make Keto Lemon Chicken (कीटो लेमन चिकन)

यहां एक सरल लेकिन स्वादिष्ट Keto Lemon Chicken रेसिपी है, जिसे बिना ज्यादा मेहनत किए कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है।

क्या आप Keto आहार का पालन करके फिट रहने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अक्सर स्वादिष्ट, स्वस्थ और कम कैलोरी वाली चीज़ खाने की इच्छा रखते हैं? तो फिर हमें आपकी सहायता मिल गई है! यहां एक सरल लेकिन स्वादिष्ट Keto Lemon Chicken रेसिपी है, जिसे बिना ज्यादा मेहनत किए कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है।

इस आसान चिकन डिश को बनाने के लिए, आपको चिकन को मैरीनेट करना होगा, कुछ नींबू के टुकड़े करना होगा, कुछ मसाले डालना होगा और ग्रिल/बेक करना होगा और पीटा ब्रेड के साथ या अपनी पसंद के पेय के साथ भोजन के रूप में इस डिश का आनंद लेना होगा। चिकन रेसिपी आसान हैं और स्वस्थ वसा, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अमीनो एसिड से भरपूर हैं जो वजन को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं। तो, आज ही इस रेसिपी को आज़माएँ और अपनी प्रतिक्रिया हमारे साथ साझा करें!

कीटो लेमन चिकन की सामग्री

• 200 ग्राम चिकन
• 1 कप लटका हुआ दही
• नमक आवश्यकतानुसार
• 1 मुट्ठी धनिया पत्ती
• 1 बड़ा चम्मच लहसुन का पेस्ट
• 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
• आवश्यकतानुसार काली मिर्च
• 2 चम्मच मसाला लाल शिमला मिर्च
• 1 बड़ा चम्मच मिश्रित जड़ी-बूटियाँ
• 1 बड़ा चम्मच मक्खन

कीटो लेमन चिकन कैसे बनाएं

चरण 1 चिकन धो लें

इस आसान रेसिपी को शुरू करने के लिए, बस चिकन को धोकर साफ कर लें। इसके बाद एक बड़ा कटोरा लें, उसमें नींबू का रस, दही, नमक, काली मिर्च और 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च डालकर अच्छी तरह फेंट लें।

चरण 2 चिकन को मैरीनेट करें
चिकन के टुकड़ों पर छेद करें और मिश्रण से टुकड़ों को कोट कर लें। इसके बाद, चिकन और रेफ्रिजरेटर को कुछ देर के लिए मैरीनेट करें।

चरण 3 चिकन को पकाएं
एक पैन लें और उसमें अदरक लहसुन पेस्ट के साथ 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें। – फिर इसमें मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें और चलाते रहें. इसके बाद, डिश को बचे हुए मसालों और जड़ी-बूटियों से सीज़न करें, ढक्कन को ढक दें और इसे पकने दें।

चरण 4 गर्म परोसें
एक बार जब चिकन तैयार हो जाए, तो आंच धीमी कर दें और नींबू के टुकड़े और हरा धनिया डालें। गरमागरम परोसें और आनंद लें!

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